「見た目の若さ」は「背骨の柔らかさ」！

こんにちは！インストラクターの東田です！

ピラティスの創始者、ジョセフ・ピラティス氏曰く

「若さは生きてきた年齢ではなく、背骨に柔軟性があるかどうかで決まる。」

「３０歳でも背骨が硬ければ年老いている。６０歳でも背骨が動くならあなたはまだ若い。」

人間は脊椎動物ですので、心身を支える基礎は背骨です！

背骨周辺は、重要な神経や器官が集まっており、そこが硬いと心身の不調に繋がります！

ピラティスでほぐすことによって、様々な不調を改善し、整えることができます！

私は、若々しさとは、単に姿勢や健康状態のことだけではないと考えます。

立ち居振る舞い、考え方、言葉の選び方、他者への接し方など、

その方が歩んでこられた人生の中で育まれた、結晶のような輝き、凛としたしなやかさ、信条、軸が

相まって、エイジレスな魅力に繋がるのではないかと思います。

MIX UPに通って頂いている会員様は、皆さん様々な人生を歩まれ、それぞれ輝く結晶をお持ちの素晴らしい方達です！

エクササイズでお身体のケアをさせて頂いておりますが

私自身が会員様から、お教え、導いて頂くことも多く、本当に深く感謝の毎日です！！

これからも、MIXUPを何卒よろしくお願い申し上げます！

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